Charlie Abel - How to build muscle on the raw food diet

sau...

Patratelele de pe abdomenul de sectant Rawdu

Ti-am spus povestea lui Rawdu? Pai sigur ca nu ti-am spus-o pentru ca n-o stiu nici eu... Radu era iubitul Amandinei Mono-Bi-Triscuit, sectanta a veche si draga care ne-a adus pe cap tot familionul dumisale fermecator. Buuuun.... Spre deosebire de moldovianul meu cel disparut dintre noi, care a pus muschiu' inaintea vietii insesi si haina inaintea corpului in sine, Radu a deslusit ordinea firesca a lucrurilor si s-a facut Rawdu. C-asa a vrut muschii lui cei curajosi.

Acum, Rawdu e pe cale sa afle de la un domn, Charlie Abel, cum de fac patratelele pe abdomenul cel de sectant, intr-un filmulet de o ora (in engleza).

Pentru Rawzii cei sectanti, alti olimpico-atleto-practicanto-vorbitori si scriitori despre mirabile performante atletice rawz, sunt:

Tim VanOrden, Bob Meionsk, Suzanna Strachan, James Southwood, Alexei Yashin (convertit :-) de catre Carol Alt), Joel Fuhrman, si, desigur Brendan Brazier, a carui carte: "Thrive: A guide to optimal health and performance through plant-based whole foods" e o achizitie/descarcare utila.