Painici de hrisca incoltita Una :-)

Painicile astea se inscriu, dupa parerea mea, intre retetele raw “state of the art” :-):

• sunt maxi-sanatoase
• foarte satioase
• au gustul relativ neutru [pot fi, prin urmare amestecate cu… orice]
• sunt usor de manufacturat
• includ ingrediente putine si accesibile

Pate de alge Una :-)

De ce pate de alge?

• pentru ca nu stiam cu ce sa inlocuiesc pasta de peste pe care-o facea maica-mea cand eram mica
• pentru ca eu am mancat numa' pate de alge pret de 2 saptamani atunci cand l-am inventat [Ancuta, Teo, Floricic si mai toti clientii raw.z imi sunt martori :-)]
• pentru ca e unul dintre preferatele tuturor clientilor  casei raw.z
• pentru ca-i o super-modalitate de a introduce muuuult mai multe alge in hrana zilnica

Pesto de masline Cristina Barascu

farfurioara raw.z cu: painici de hrisca una :-), humus Una :-), 

pesto de ardei Rossana, pesto de masline Cristina, branzica de floarea soarelui Matt :P

Pesto-ul de masline este un antreu excelent:

• pentru ca-i foarte gustos,
• pentru ca-i preparabil in 10 minute;
• pentru ca include ingrediente putine si accesibile

Careale de dimineata, preparabile... dimineata :-)

Iti recomand muuult mai mult decat calduros sa inlocuiesti cerealele de dimineata ale copiilor tai [sau ale copilului din tine :-)]cu acest amestec rapid, sanatos, stinulant al activitatii neuronilor si creator de conexiuni neuronale, plin de omega-uri si grasimi de-alea bune :-) 

Smoothie verde detoxifiant Una :-)

Prepara si bea zmuti-ul pret de 30 de zile ca sa:

• salbesti 4-5 kg
• detoxifici ficatul
• alcalinizezi sangele
• innoiesti sangele
• refaci neuronii
• te miri ca-ti place si ca te simtesti fantastic
• il transformi intr-o obisnuinta si sa-l bei toata viata ta :-)

Limonada Detoxifianta "Mihaela Gheorghita"

Prepara si bea limonada asta pret de 100 de zile ca sa:

• dizolvi calcifierile nocive;
• elimini toxinele [chimice];
• intineresti [si cresti flexibilitatea] tesuturilor [inclusiv piele, unghii, par]

Cartea Raw-Blog-urilor

Dragii miei,

Am adunat in continuare toate blogurile raw pe care le-am gasit pe fata tot mai intinsa si intinerita a Rawmaniei. Daca esti sectant si bloger raw si te-am omis de la catastif, imi cer iertaciune si-ti cer sa-mi dai de veste. Interesant e c-am vrut sa fac cartea asta in urma cu mai putin de un an, moment la care as fi listat 3 [hai, poate 4] blog-uri. Azi, strig un sectant hip-hip-uraaaaa si inregistrez macar 18 blog-uri. Cool!

Asadar, in ordine alfabetica:

• bucatarie vie [Mihaela Stefancu]
• bucurie, bunastare, hrisca :-) [Andreea Lazarescu]
• bun si sanatos [Vali Chivu]
• cornelia marin [Cornelia Marin]
• corina bacalu [Corina Bacalu]
• crazy good raw [Ana Ghica si Raul Rosu]
• crud si sanatos [Olivia Marogel]
• dincolo de curcubeu [Cristina Barascu]
• elena nita ibrian [in memoriam]
• fit imbalanced [Anca Pai'spe :-)]
• hrana vie [Mihaela Gheorghita]
• hrana vie [Mimi Walter]
• laura popescu [Laura Popescu :-)]
• lifestyle [Ina Tudoran]
• ligia pop [Ligia Pop :-)]
• ramona chivareanu [Ramona Chivareanu]
• retete-vegane [Ina Todoran]
• romaniagoesraw [Ligia Pop, Mimi Walter...]
• romania raw [forum] [Andrei, Muna, Anca, Gec... :-)] 
• sanatate angi [Angela Constantinescu]
• sideris [Cristina Petrica]
• sunt sanatos [Madalina, clienta noatra :-)]
• tot mai raw [Simona]
• unda [Teo Nicoara]
• http://gratziela-retete.blogspot.com/ [gratiela carmen]
• rawveganjoy [Doina Oprea]

Enjoy! Fly! Love! Una :-)