familia Patrascanu in actiune la raw.z :)

Hei!
Bucurosi de oaspeti!

Pe 21 si 22 aprilie il gazduim pe Ovidiu Patrascanu la raw.z cu o noua gashca - sper la fel de simpatica si interesanta cum ne-a obisnuit - de vindecatori debutanti. :).

Pe 5 si 6 mai, ma bucur mult de prezenta dragei mele prietene Camelia Patrascanu si al sau curs de relatii fericite si vindecare relationala (ce frumos titlu, Cami! :).

Redau, in continuare anunturile de pe site-ul lor.
Enjoy!
:)

Curs Reiki gradul I – 21, 22 aprilie 2012

Drage prietene si dragi prieteni, va invitam la Cursul Reiki gradul I, organizat pe 21 si 22 aprilie 2012.

Cursul de Reiki gradul I dureaza un weekend, dar practica si beneficiile Reiki dureaza intreaga viata. Un curs de Reiki iti poate schimba    optica de viata si iti poate reda forta de a merge mai departe, iti  limpezeste gandirea si poate fi un instrument in clarificarea  alegerilor pe care vrei sa le faci.

Reiki este dezvoltare personala, autocunoastere dar si practica si atitudine spirituala. Reiki este una dintre cele mai puternice cai de autoimputernicire, de reechilibrare si vindecare. Practica Reiki te ajuta sa iti recapeti echilibrul si puterea interioara, iti reda seninatatea si pofta de viata, te ajuta sa traiesti mai deschis, optimist si inspirat, iti da forta sa iti urmezi creativitatea si inspiratia, te fac eun om mai bun si o persoana mai inteleapta.

Toti cursantii nostri au recunoscut incantati ca viata lor s-a imbunatatit prin practica Reiki. Sunt mai calmi, stapanesc mai bine situatiile de viata prin care trec, au scapat de anxietate si nervozitate, sunt mai siguri pe ei si mai deschisi catre oameni, au mai mult discernamant si curaj, sunt mai inspirati si mai intuitivi, li s-au imbunatatit relatiile personale, sunt mai binevoitori si mai carismatici, mai sensibili si mai suportivi in relatiile de familie. De asemenea, au ineput sa atraga in viata lor persoane si situatii benefice.

Ovidiu Patrascanu este maestru Reiki din anul 2003. De atunci preda cursuri Reiki pentru a transmite mai departe o minunata stiinta a dezvoltarii personale si a evolutiei spirituale pe care a capatat-o de la maestrul sau… De-a lungul anilor a indrumat pe calea Reiki numerosi elevi ce au integrat Reiki in stilul curent de viata.

Relatia cu propriul corp energetic, relatia cu energia Universala

Prin cursul de Reiki (Usui Reiki Ryoho netraditional) organizat acum, Maestrul Reiki Ovidiu Patrascanu continua seria de cursuri initiate in 2003. De atunci a initiat in gradul de Maestru Reiki (care corespunde gradului IV Reiki) 31 de aspiranti si a initiat in gradele I, II si III, sute de alti elevi.

Reiki este un demers simplu, curat, transparent si abordabil. Este potrivit timpurilor pe care le traim, este potrivit oricarui temperament sau oricarei probleme personale ce implica si o rezolvare pe cale psiho-spirituala si energetica.

Reiki ofera cea mai mare libertate de a fi, este lipsit de conditionari (dar ofera recomandari). Este metoda in care am intalnit cea mai deshisa forma de iubire fata de viata si lume.

Reiki este o metoda simpla, puternica si directa de vindecare a bolilor energetice, sufletesti si fizice. Rezultatele ei sunt absolut uimitoare si am putut constata asta in anii de cursuri.

Un curs Reiki gradul I (care dureaza doua zile) este o investitie pentru intraga viata! Este benefic si pentru cei din jurul practicantului Reiki – familie, prieteni.

Cursul de Reiki gradul I se compune din doua parti: cursul propriu-zis si initierea in gradul I Reiki.

Poza site - ReikiCursul de Reiki gradul I se adreseaza tuturor celor care:

- doresc sa isi cunoasca capacitatile energetice de autovindecare

- celor care doresc sa isi regasesca linistea interioara, puterea personala si creativitatea

- celor care doresc sa isi imbunatateasca relatiile personale

- celor care vor sa se dedice evolutiei personale

- celor care doresc sa mearga pe un drum spiritual simplu si curat, lipsit de restrictiile sau excesele intalnite in alte practici spirituale sau energetice

- poate fi practicat de orice credincios, indiferent de confesiune, precum si de atei, reiki nefiind o religie si situandu-se dincolo de spatiul unei credite religioase; reiki nu se sustine prin ritualuri devotionale si nu se erijeaza intr-o religie.

Initierea Reiki

Ovidiu a fost intrebat adesea daca poate oferi „initieri rapide”, fara pregatire anterioara sau „initieri colective”.

Constienta de Sine este necesar sa fie antrenata, scoasa din latenta. La aceasta foloseste cursul (compus dintr-o serie de informatii, principii spirituale si exercitii energetice), folosit ca un antrenament absolut esential in primirea initierii individuale (initierile propriu-zise se primesc in fiecare seara a cursului).

(Cursurile de gradul I si II dureaza cate 2 zile fiecare, cursul de gradul III dureaza 3 zile, iar cursul pentru gradul de Maestru dureaza 3 zile (plus alte 2 zile pentru deprinderea unor metode suplimentare). Toate cele patru grade se pot parcurge intr-un interval de timp de minimum un an.)

Din acest motiv, Ovidiu nu primeste la gradele superioare persoane care nu au urmat cursuri cu maestrii lor, ci doar au primit initierea. Pentru astfel de situatii este necesara parcurgerii cursurilor incepand cu gradul I, cu practica aferenta.

Asadar, informatiile generale, meditatiile si exercitiile se predau intregii grupe.

Insa initierile au loc individual, de aceea numarul de cursanti este limitat!

Trainer: Ovidiu Patrascanu – maestru Reiki Usui

Durata: week-end, 21 – 22 aprilie 2012 de la ora 9,00

Locatie: casa raw.z, bucuresti, sector 4, strada elena cuza no. 8.

Investitie: 100 euro

Inscrieri: pana la data de 17 aprilie (dupa aceasta data nu putem garanta inscrierea)

Contact: Camelia Patrascanu va sta la dispozitie pentru inscrieri si informatii pe horoscoptv@gmail.com Numarul de telefon la care puteti suna este 0722.121.811

CURS de RELATII pe 5,6 mai 2012

Dragi Prieteni,
Va invit la un CURS de RELATII FERICITE si VINDECARE RELATIONALA pe 5,6 mai 2012.

INIMA in maini - mareDaca ati suferit in relatii si vreti sa intelegeti de ce, daca vreti sa aflati cum sa pastrati sau sa vindecati relatia pe care o aveti, daca vreti sa sa stiti cum sa atrageti partenerul potrivit, daca vreti sa va intelegeti mai bine cu parintii si copii vostri atunci acest curs este exact ce aveti nevoie.

I. Primul modul al cursului, Relatii Fericite fixeaza conceptele legate de iubirea de sine, multidimensionalitatea fiintei, acceptarea a ceea ce este, a fi prezenta, autoimputernicire, crearea viziunii relationale personale, eliberarea convingerilor relationale limitative, remodelarea asteptarilor afective, criteriile de alegere, modelarea compatibilitatii, tehnici de sustinere si beneficizare a relatiei etc.
Acest curs isi propune sa ofere raspuns intrebarilor:
- cum sa fac sa mearga relatia mea?
- este despartirea inevitabila?
- cum sa ma redresez dupa despartire?
- cum sa reactionez la gesturile lui/ei?
- cum sa ma relationez cu singuratatea astfel incat sa pregatesc terenul pentru o relatie?
- cum sa am incredere in atractivitatea mea?
- cum sa atrag in viata mea un partener ideal (astfel incat sa nu imi mai irosesc viata in incercari sortite esecului)
- cum sa pastrez relatia in parametrii sanatosi

II. Al doilea modul al cursului, Vindecarea ranilor relationale, trateaza metode si tehnici necesare de redresare si vindecare a inimii pentru cei care inca mai poarta ranile iubirii.
Pentru a putea iubi in prezent sau in viitor este necesar sa ne vindecam inima (de cele mai multe ori nu constientizam traumele si ne confruntam, aparent fara nici un motiv, cu efecte dezastruoase pentru vietile noastre) pentru ca numai asa ea se poate (re)deschide. Daca nu suntem dispusi sa facem acest lucru va trebui sa ne asumam o existenta lipsita de adevaratele legaturi umane, de comuniunea ce se poate stabili doar intre persoane ce se daruiesc cu putere si incredere una alteia.

Cursul se adreseaza tuturor persoanelor peste 16 ani care doresc sa isi imbunatateasca relatiile personale, care vor sa inteleaga mecanismele psihologice si energetice ce ne conditioneaza reactiile emotionale si comportamentale, se adreseaza tuturor celor ce vor sa inteleaga mecanismele energetice de sabotare a fericirii relationale.

Recomandari:
- priviti cursul ca pe o investitie in voi insiva si in viata voastra, ca pe o sansa de a intelege capcanele/greselile relationale si de a capata abilitatile necesare pentru a avea relatii fericite
- este recomandabil sa alegeti o vestimentatie foarte comoda, care va permite sa stati multe ore pe scaun, sa puteti participa lejer si comod la exercitiile si meditatiile prevazute in curs
- este recomandabil ca in pauza de pranz sa alegeti un meniu cat mai usor, de preferinta vegetarian, pentru a putea participa in continuare la curs, nestingheriti prea mult de procesul digestiei
- este recomandabil ca in seara dinaintea inceperii cursului (cursul are loc in week-end, sambata si duminica)
sa evitati activitatile solicitante, programele tv, discutiile in contradictoriu – este important sa va creati o stare interioara cat mai linistita, o dispozitie cat mai buna
- alcatuiti-va programul pentru zilele premergatoare si urmatoare zilelor de curs, tinand cont de faptul ca veti dedica integral cursurilor zilele de sambata si duminica

Detalii si contact
• Cursul se desfasoara pe 5 si 6 mai 2012, de la ora 9:00 pana la ora 18:00. Locatia: Casa raw.z a Andreei Lazarescu (merita sa-i vizitati siteul si in special blogul!!!) http://rawz.ro/casa-raw-z/ . Adica locul de unde pornesc bucatele ei raw-vegan in toate colturile Bucurestiului, cu cateringul ei de mare viteza. O gasiti pe str. Elena Cuza nr. 8 , sector 4. (cam prin spatele fostului restaurant Budapesta), acolo unde ne vom aduna pentru curs. TRANDAFIRI (1)

• Traineri:
Camelia Patrascanu – psiholog, consilier transformational, astrolog
Ovidiu Radu Patrascanu – psiholog, maestru Reiki Usui
Asistenta organizare: Karina Patrascanu
Karina va sta la dispozitie pentru inscrieri si informatii de luni pana duminica in intervalul 10-20 si duminica in intervalul 10–14 la telefon 0752-081.284;
email: karina.patrascanu@gmail.com

• Investitia: 300 ron. Noi si cursantii nostri zicem ca merita. Ramane sa va convingeti si voi.

poze frumoase de la frumoasa petrecere de copii de sambata trecuta de la raw.z

sambata trecuta casa ne-a fost plina-ochi cu vreo 30 de copii + parintii si bunicii aferenti

crustina si paul, amandoi profesionisti in lucrul cu copiii si pe care i-am cunoscut de curand au organizat la raw.z petrecerea pentru ca fac ei niste party-uri absolut speciale cu copiii - si cu parintii care-s suficient de curajosi sa "se bage", party-uri la care-i nevoie o casa mare-mare si alambicatan - cu e casa raw.z :) - ca sa piteasca chestii si, desigur si pentru ca suntem noi la raw.z meseriasi :P

Foarte-foarte simpatic! organizeaza pentru copiii cateva ore pe cinste, in care nu ca n-apuca sa se plictiseasca ci, dimpotriva, petrec un timp foarte activ si plin de activitati smart; anume:
- organizeaza quest-uri in care copiii alearga-n sus si-n jos prin casa cautand (si, uneori gasind :P) indicii
- petrecerile au tematici care se pupa cu hobby-urile sarbatoritului - saptamana asta tema a fost transformers :)
- transforma  fiecare camera (au avut 5-6 spatii la dispozitie) intr-un eveniment: atelier de gatit, de creatie, de "descurca itele incurcate", etc, etc, etc.

Ne-a impresionat foarte ce frumos si repede au transformat casa raw.z intr-un spatiu de jurai ca- fost creat numa' si numa' ca sa gazduiasca petreceri de copii. Bravo, Cristina, paul & co. (cacai au avut un co. mare de vreo 7 lucratori cu copiii) :)

Uite ce frumos a fost:

 

 

 

Poze cu mancare nu va pun, caci, blasfemie, au comandat pizza :). Dar, deh, cand esti mic-micut inca-ti mai poti permite orice! Si drept e ca pizza cu pricina aratat... brici. 

Cu aceasta ocazie m-am bucurat foarte s-o revaz pe mai vechea cititoare mai dup-aia prietena nina Balerina :).

saptamana body mind spirit detox, la raw.z

In saptamana 1-8 aprilie, Ovidiu Jumanca si Elena Ungureanu sustin la raw.z un program detox intensiv si foarte bine gandit, la ticluirea cauia le-am dat cu bucuie o mana de ajutor. Tot cu bucurie redau in continuare mesajul lor catre tara :). 

Saptamana 1 - 8  aprilie  o dedicam „curateniei de primavara”. Vom purifica trupul, mintea si spiritul, ne vom debarasa de ce-i vechi si nefolositor,  vom aduce suflu proaspat si energie innoitoare.                                                                                      

Programul detox contine:

- dieta speciala bazata pe sucuri (optional si hrana vie), alimente cu proprietati puternic detoxifiante, antioxidante.

- exercitii fizice si tehnici de respiratie, relaxare, purificare si energizare cu maxima eficienta in detoxifierea fizica, mentala si emotionala, ce aduc organismului vigoare si tonus.

- ateliere intensive ce accentueaza purificarea la nivel mental si emotional ( ne vom debarasa de toxine emotionale si paternuri mentale defectuase, vom dinamiza energiile stagnante). Atelierele  au scopul totodata de a ne ajuta sa intelegem si integram metodele folosite, de a crea matricea de grup si energia care sa  sustina  procesul de schimbare prin care trecem.

- party – sarbatorim si ne bucuram impreuna de prospetimea si innoirea pe care am adus-o in viata noastra.

Asadar, iubite si bunule cititorule! Am inventat, special pentru bucuresteanul citadin un program detox puternic, demn de un retreat si, in acelasi timp, desfasurat loco, fara sa te oblige sa-ti iei concediu si sa platesti cazare in  munti si mari (desi si-o tabara ne-ar placea foarte mult ). Programul este conceput in asa fel incat sa te sustina si sa te ajute din mai multe perspective, caci tu, draga omule esti multifatetat . Programul este, de asemenea flexibil si dimensionat pe masurile clientului (ce anume mananci si practici tu, racomandam in urma anamnezei, in functie de dieta ta actuala si istoria ta de viata).  E un program eficient? Da, foarte! Vei vedea si simti asta in fiecare zi intr-un mod evident. E un program greu? Da, da, da! E posibil sa-ti fie greu si rau si imposibil? Da, e foarte posibil! Asa cum e posibil sa te simti mai light, mai energic si mai verde in fiecare zi. Oricum ar fi, vei invata foarte bine sa numeri de la 1 pana la 7 si te vei simti pe toata durata celor 7 zile sustinut, inteles si iubit. De altii si de tine insuti. Ai sa inchei cele 7 zile mai sanatos si cu pofta de viata. 

  

Desfasurarea programului:

Duminica 1 aprilie ( nu e pacaleala :)  

- 16.00 – 20.00 - facem cunostinta intre noi, cu programul si cu tehnicile detox (cele folosite la intalnirile de grup si cele folosite individual acasa), degustam din delicioseniile raw.z

Luni 2 aprilie

- aprox. 7.30 – 8.30 (ora de incepere va fi stabilita in acord cu grupul)  - Yoga - SacroGym - exercitii fizice si tehnici de respiratie, relaxare, purificare si energizare, ne hidratam si hranim savurand sucuri

- va facem sufertas personalizat (sucuri, smoothie, hrana vie) care va hraneste pana la cina       

 - 19.00 - 21.00 – Yoga SacroGym, optional                            

Marti 3 aprilie

 -7.30 – 8.30  - ora de Yoga - SacroGym

-va facem sufertas personalizat (sucuri, smoothie, hrana vie) care va hraneste pana la cina

- 19.00 - 21.00 – Atelier intensiv - detox fizic, mental, emotional (include Meditatii Dinamice)

Miercuri 4 aprilie

- 7.30 – 8.30  - ora de Yoga - SacroGym

- va facem sufertas personalizat (sucuri, smoothie, hrana vie) care va hraneste pana la cina

Joi 5 aprilie

- 7.30 – 8.30  - ora de Yoga - SacroGym

-va facem sufertas personalizat (sucuri, smoothie, hrana vie) care va hraneste pana la cina

Vineri 6 aprilie

-7.30 – 8.30  - ora de Yoga - SacroGym

-va facem sufertas personalizat (sucuri, smoothie, hrana vie) care va hraneste pana la cina

 Sambata 7 aprilie 

- 8.30 – 9.30 - ora de Yoga - SacroGym

- 10.00 – 13.00   – Atelier intensiv – detox fizic, mental si emotional

-va facem sufertas personalizat (sucuri, smoothie, hrana vie) care va hraneste pana la cina       

Duminica 8 Aprilie

-8.30 – 9.30 - ora de Yoga - SacroGym

-va facem sufertas personalizat (sucuri, smoothie, hrana vie) care va hraneste pana la cina

- ne reintalnim la 17.00  pentru sharing  si party

Puteti alege optional binefacatoare sedinte de masaj, excelente pentru perioadele de detoxifiere. Acestea  nu intra in pretul programului.

Programul este gazduit de Raw.z.

Echipa:

Ovidiu Jumanca: Ovidiu Jumanca este licentiat in filosofie si psihologie, profesor de yoga acreditat international si certificat in India la Yoga Vedanta Forest Academy - Shivananda Ashram, facilitator de constelatii familiale – terapii sistemice; de asemenea, Ovidiu a studiat metodele traditionale de vindecare si cunoastere, a initiat si sustinut programe Health & Wellness (parte din deschizatorul de drumuri Green Village / Sfantul Gheorghe) dar, mai ales (cum insista sa ne aminteasca parca pentru a ne bulversa), traitor si practicant crestin-ortodox!

Mai multe informatii aici  si aici.

Elena Ungureanu a studiat stiinte politice, iar in prezent este studenta la Facultatea de Psihologie a Universitatii Bucuresti, sectia Stiintele Educatiei. In momentul de fata se formeaza ca instructor de yoga, in cadrul Asociatiei Vivens, a carei membra este; a dezvoltat impreuna cu Ovidiu Jumanca programe Health & Wellness, iar una din experientele cele mai placute si innoitoare a fost aceea de a lucra alaturi de echipa Casei Raw.z.  

Mai multe informatii aici.

Inscrieri si informati:

Elena Ungureanu – 0726 466 967, elena24ungureanu@gmail.com

Numarul de locuri este limitat.

Taxa: 793 lei – include sucuri, super foods, ateliere, programul zilnic Yoga SacroGym pentru cele 7 zile ale programului.

Cu drag, 

Echipa Vivens

atelier de constelatii familiale sambata, 31 martie, sala pod a casei raw.z

Asociatia VIVENS va aduce in sambata asta un nou Atelier de Constelatii familiale.
Constelatiile familiale iti dezvaluie in ce fel istoria personala, dar si cea a familiei si a stramosilor tai, te influenteaza in prezent; si totodata iti dau posibilitatea de a corecta sau iesi din schemele defectuase in care esti prins.
Nota aparte a metodei Constelatiilor familiale este ca aduce vindecare nu doar persoanei in  parte ci intregului sistem familial, radacinilor noastre.
Constelatiile familiale se inscriu in metodele de abordare ale psihologiei si terapiilor sistemice, fiind o tehnica fondata si dezvoltata de Bert Helliger.
(vezi si aicihttp://www.vivens.ro/ateliere_vivens.html)

Detalii
Facilitator: Ovidiu Jumanca ( http://www.vivens.ro/Ovidiu_Jumanca.html ) 
Cand: Sambata, 31 martie, ora 9:30
Unde: la Casa Raw.z, str. Elena Cuza nr. 8 
Inscrieri si informati: Gabriela, email gabi.cepariu@gmail.com, tel 0735.532.509.

Contributie atelier: 
- 110 lei/persoana - participantii care isi fac Constelatia familiala (80 lei/persoana pentru membrii si cursantii Vivens)
- 50 lei/persoana - participanti care nu isi fac Constelatia familiala (35 lei/persoana pentru membrii si cursantii Vivens

Mahmureala de a doua zi ;)

Hei! Buna lunea de cu dupa-amiaza!

Cele doua zile de yard sale catre bucuresteni s-au incheiat ieri seara la orele 20.10 trecute fix!

Tare-tare-tare frumos a fost la raw.z in aste doua zile din urma si va multumim din toata inima mare pentru prezenta voastra in numar bulversant de mare in casuta noastra raw.z. Ati facut ca, in ultimele sale zile de functionare, in forma sa de-acum apusa, raw.z sa se simta mai in viata decat oricand.

Mi-a placut foarte mult atmosfera de:
- targ de chilipiruri de-un leu amestecat cu

- targ de chilipiruri pretioase :), permisa fie-mi exprimarea, si cu
- targ de nuci, seminte, fructe, impachetate si etichetate hand-made, plus
- produse pretioase si pretentioase ambalate expert prin fabrici americane si britanice plus
- uleiuri necunoscute muritorului de rand, dormitand in zeci de sticlute colorate, in asteptarea sunetului desteptator al desurubarii dopului, gata sa se trezeasca la viata prin turnare legumita peste salate si, cateodata, peste distinsa piele a clientului :), bashca
- mic targ de electrice si electrocasnice obscure pentru cetateanul de rand dar privite expert si nesatios de ochiul vostru de cumparator avizat. :-)

Va multumesc voua, caci, usor emotionata, usor nervoasa, usor indoliata, usor stangace, foarte coplesita, m-am simtit tare bine si in timp ce pregateam locul pentru vizita voastra si - culmea! - chiar si in timpul marii cozi de la casa de marcat a casei raw.z :P

Va doresc sa va prinda bine toate micile sau marile cumparaturi si sa primiti ajutor si inspiratie in tot ce intreprindeti cu ele! Sau fara ele. :)

Va multumesc si pentru caldura, iubirea si speranta pe care realmente fiecare dintre voi mi-a daruit-o cu deschidere si cu toata priceperea :). Va multumesc si pentru cele cateva lacrimi varsate si de mine si de voi. Si pentru atmosfera geniala in care s-a desfasurat toata povestea. Si pentru delicatetea cu care - unii dintre voi - nu m-ati intrebat si pentru curiozitatea sincera cu care - altii - m-ati chestinat.

Va salut cu profund respect si calda iubire,

Una :-)

P.S. Maine intocmim si postam listuta cu ce-a ramas disponibil pentru conationalii nostri cu suflet raw.z din tara noastra Romania. :)

raw.z yard sale

Mammmaaaa, cate acareturi aduna un om in mai putin de doi ani !!!

Am adunat posesiile raw.z care vor fi expuse spre mare targ cu vanzare de mobila, electrice, electonice, electrocasnice, farfurii, tavite de incoltit, etc, etc, etc “second hand” sambata si duminica (3 si 4 martie) intre orele 13.00 si 20.00, alaturi de produse la pret de producator. Insir o lista (cu titlu exemplificativ, caci vor fi muuuuult mai multe) in continuare:

Vitrina frigorifica Arctic

(in varsta de 1 an si jumatate :-),
achizitionate cu 1382 lei / bucata,
le vindem cu 600 lei / bucata
avem 2 bucati pe care le cunoasteti foarte bine :)

Kenwood MULTI PRO FP730 food processor 

(blender & robot de bucatarie – 1,000W);
tot 1 an si jumatate anisori,

achizitionat de noi pentru ~ 350 lei; 

pret de vanzare raw.z 180 lei.

HUROM / OSCAR 930 PRO Juicer
asta-i un low speed juicer de ultima generatie
e foarte tinerel in posesia raw.z (are cam 4 luni)
noi l-am cumparat de aici cu vreo 400 GBP (adica ~ 2,000 lei)
il vindem cu 900 lei

Canapea IKEA 

in varsta de aproape doi ani
am cumparat-o cu ~ 649 lei sau ceva
o vindem cu 200 lei
seamana cu asta da' e mai frumoasa caci are o husa very cool

aaaa, va dam si 2 sau 3 huse de schimb la ea (una alba, una rosie si una neagra cred) - pe astea le vindem cu 50 lei toate trei

Fotoliu IKEA

asta de aici
astea-s tinerele... au numa vreo 6 luni
am platit pe ele 189,99 / bucata
le-am facut huse frumoase :)
le vindem cu 100 lei / bucata

Imprimanta color HP multifunctionala

asta e in varsta de vreo 4 anisori
am platit pe ea ~ 100 Euro
are un set de cartuse de schimb de rezerva (astea costa ~ 200 E)
este nefunctionala - nu stiu ce nu merge la ea...
o vindem cu tot cu cartusele de rezerva cu 200 E (800 lei)

Alte muuuuuuulte scaune, fotolii, masute si mese, dulapioare, etc IKEA la diverse preturi (30-60% din ce-am platit noi pe ele, in functie de varsta :-)

Cosuri mari, medii si mici din sfoara, rachita si bambus  - de la 1 la 30 lei / bucata

Boluri de supa, pahare, cani, farfurii, etc, etc - de la 0,5 - 10 lei / bucata

Seturi de ceai si cafea, cafetiere, etc, etc, etc - de la 20 la 60 lei / bucata

Muulte alte electrice, electrocasnice, ustensile de bucatarie, cantare electronice si mecanice, blendere mai mici si mai mari, masini de tocat manuale, neoane, becuri, site, biju-uri, esarfe si-ale muuuulte nimicuri :-)

O canapeluta, 2 fotolii si o bancuta foooooarte frumoase

in varsta de 3 ani
am platit pe tot setul ~ 3000 Euro
le vindem la bucata: canapeluta 1000 lei, fotoliile 600 lei / bucata, bancuta 300 lei 

Muulte alte chestii neclasificate in alta parte :)

Printre produsele pe care le avem pe stoc si pe care le vindem la pret de producator, enumeram (doar cateva caci avem multe tare):
Migdale - 250 grame - 11,5 lei
Caju - 250 grame - 16 lei
Seminte de floarea soarelui - 8,8 lei / kilogram
Hrisca integrala - organica, cruda, pentru germinat (Petres Bio) - 22 lei / kilogram
Seminte de in auriu, organic (Petras Bio) - 25 lei / kilogram
Faina de in auriu & in negru (ambele organice) - 28,8 lei / kilogram
Unt de cocos conventional - diverse ambalaje, de la 150grame la 1 kilogram - 31 - 61 lei / kilogram (functie de ambalaj si producator)
Unt de cacao conventional - diverse ambalaje, de la 150grame la 1 kilogram - 31 - 61 lei / kilogram (functie de ambalaj si producator) - de la 48 la 68 lei / kilogram (functie de ambalaj si producator)
Masa de cacao - diverse ambalaje, de la 150grame la 1 kilogram - 52 - 68 lei / kilogram (functie de ambalaj si producator)
Multe feluri de ceaiuri conventionale si organice - (incepand de la 1,5 lei / cutie de 50 grame)
Multe cosmetice conventionale
Multe cosmetice organice
Multe superfoods 
Multe seminte de germinat
Muuulte carti

Multe seminte de canepa, miere organica si conventionala, catuaba, he show wu, guarana, microhidrina, suc noni, cacao pudra, alge, condimente, ceaiuri taoiste, cafea organica, muuuulti fulgi de drojdie, ulei de in, mazare, bob, fasole, linte :-), etc, etc, etc

A, si 2 computere, si inca o imprimanta si cateva ghivece mari, un deshidrator de-ala rotund cu 5 lavi si... muuuuulte alte chestii.

Bucuresteni, aveti intaietate la cumparaturi!

Dragi cititori din tara, tot ceea ce ramane necumparat de bucuresteni va fi facut public spre cumparare on-line!

Enjoy!
Una :-)

STOP!

Ieri, 28 februarie 2012 a fost ultima zi de functionare a restaurantului raw.z in forma care l-a si consacrat :).

Astazi 29 februarie 2012 este ultima zi de functionare a magazinului raw.z asa cum il stiati.

In seara aceasta casa raw.z isi va inchide portile pentru publicul bucurestean, pe termen nelimitat.

Programul magazinului on-line ramane neschimbat! Livram in toata tara in 24 de ore, la pret unic de livrare pe colet (15 lei). Ioana Ilie preia toate comenzile voastre la 0731 372 302 sau la ioana.ilie@rawz.ro, de luni pana vineri, intre orele 10.00 si 18.00.

De asemenea, toate atelierele si evenimentele de la raw.z: sedintele de yoga, atelierele de constelatii familiale, atelierul de quantum slim al Danei, etc, isi urmeaza netulburat cursul. Ioana Ilie raspunde intrebarilor voastre la contactele de mai sus.

In ceea ce priveste magazinul si restaurantul raw.z, incheiem astazi o poveste minunata a Bucurestilor, o poveste care, deja isi face simtit rasunetul: caci a aparut cel putin inca un restaurant raw (si alte cateva sunt - din cate stiu eu - in proiect), au aparut o puzderie de magazine si mall-uri :) virtuale raw-vegan, iar produsele pe care noi le-am lansat si consacrat in Romania inteasa astazi rafturile plafarurilor si paginile magazinelor on-line.

Sunt bucuroasa sa fi deshis aceasta poarta; ma retrag discret in anonimat comercial si, ca orice avangadist autentic, las negotul... negutarorilor. Autentici si ei :).

Eu, Una :) ma intorc la bucurie, la bunastare si la hrisca.

Pastrez pentru mine doar cele patru lucruri care-mi plac mai mult si mai mult pe lume:

Unu: gatesc! gatesc! gatesc! in continuare; si, da, tot in continuare prepar cea mai buna mancare raw.z din Romania (iertat fie-mi obiectivismul :P); astazi manufacturez tortul pentru o nunta raw.z; vineri fac catering pentru un eveniment cu 320 invitati; si, zilnic, pregatesc pranzul pentru cei 78 de abonati la pranzul raw.z (planuiesc in curand o postare despre catering-ul meu zilnic care mi-e foarte drag si care hraneste in fiecare zi bancheri, avocati, IT-isti, fabricanti de tigari :-) !!!, etc).

Doi: citesc! citesc! citesc! de asta mi-a fost foarte-foarte-foarte dor in ultimii doi ani si abia astept sa vaz ce s-a mai intamplat prin lume in timp ce eu m-am jucat de-a negotul de ierburi si magii.

Trei: incerc! incerc! incerc! si invat! invat! invat! abia aaaaasteeept sa merg la toate atelierele, workshop-urile si cursurile bucurestene, nationale si internationale :) de care m-am privat in ultimii ani.

Patru: scriu! scriu! scriu! ma intorc acasa! :-)

Asadar, astazi zic: STOP casa raw.z! START Una! :-)

Va felicit si va aplaud, pe voi, clientii casei raw.z pentru ca voi sunteti cei care ati facut posibila existenta raw.z si, consecutiv, ati creat intreg curentul de raw care s-a iscat in Bucuresti si Romania. Sunteti cei mai frumosi oaspeti pe care si-i poate dori orisicine! Va iubesc si va salut!

Am bocit doua zile cu lacrimi mari si multe si cu nas curgator ca Dambovita primavara, pentru acest STOP!

Astazi sunt in doliu si atat am a scrie despre STOP.

Povestea romantata despre cei doi ani de casa raw.z, in curand pe ecrane.
Povestea despre cum a fost casa raw.z semi-ucisa, semi-sin-ucisa, urmeaza si ea.
Povestea despre START, mai apoi.

Intre timp, va invit Sambata 3 Martie si Duminica 4 Martie intre orele 13.00 si 20.00 pentru cel mai mare sale out din scurta istorie raw a Romaniei. (sambata si duminica vindem toate produsele si obiectele care ne-au ramas in casa raw.z la pret de producator).

Iar Sambata 10 Martie, orele 20.00, toti clientii raw.z sunt invitati pentru o mare petrecere raw.z de... despartire.

Love!

Una :-)

Quantum Slim u Dana Tupa, la raw.z - 17 si 18 Martie 2012

Sunt foarte-foarte-foarte bucuroasa s-o gazduiesc Sambata si Duminica 17 si 18 Martie, la raw.z, pe Dana Tupa si al sau atelier, quantum slim :-).

Iata ce ne spune Dana despre atelier:

QUANTUM SLIM este o altfel de varianta de controlare a greutatii si de obtinere a siluetei dorite. 

Difera de metodele clasice: diete frustrante, efort sustinut si istovitor la salile de fitness/aerobic, pastile sau ceaiuri "minune”.

Quantum slim functioneaza in doua directii:

  -  Pierdere in greutate in mod natural si sanatos

  -  Mentinerea greutatii dobandite, fara efort

Te invit la un workshop de doua zile, in care identifici ce anume te opreste sa ai greutatea pe care o doresti si apoi inveti cum sa ajungi acolo. Schimbarea se produce atat prin constientizare cat si prin invatarea unor tehnici folosite in diferite domenii precum EFT, NLP, metoda Silva sau mind movie.

In timpul celor doua zile de curs vei experimenta o schimbare de paradigma privind modul in care te raportezi la propria ta greutate si la convingerile pe care le ai despre aceasta. 

Dupa acest workshop nu vei mai simti nevoia sa mananci atunci cand esti plictisita, suparata sau stresata. Vei avea scapa de adictia de a manca fast-food, dulciuri sau alte alimente in exces, care nu iti servesc scopul de a avea silueta ideala. Si vei experimenta o modalitate de miscare fizica, deloc obositoare, datatoare de energie si super relaxanta.

 

Unul din cele mai frumoase rezultate pe care le avem este ca participantii inteleg si dobandesc natural capacitatea de a se hrani sanatos, fara insa a renunta total la vreun aliment anume fara si fara a se simti frustrati. Iar odata dobandita greutatea dorita, o pot mentine fara efort.

Cum se desfasoara workshopul?

Interactiv, pe parcursul a doua zile pline de week-end unde vom experimenta si aplica intensiv:

  -  Stabilirea obiectivului propriu in privinta greutatii dorite;

  -  Disiparea convingerilor privind greutatea actuala si inlocuirea lor cu unele adecvate scopului propus;

  -  Elemente de baza privind detoxifierea organismului;

  -  Yoga special destinata arderii grasimilor, dobandirii tonusului muscular si reglarii metabolismului;

  -  NLP - programarea neurolingvistica pentru o setare optima si accesarea resurselor interioare;

  -  EFT - pentru inlaturarea dependentelor.

Costul workshop-ului este 680 de lei, inscrierea devine efectiva prin plata a 200 de lei in contul RO84BREL0002000428380100, deschis la LIBRA BANK pe numele TUPA ELENADANA PFA.

Atelierul are loc: Sambata si Duminica 17 si 18 Martie, intre orele 10.00 - 17.30 (in fiecare zi), la casa raw.z, in strada Elena Cuza 8.

Mai multe informatii despre purna gasesti aici; mai multe informatii despre Dana, aici; si, mai multe informatii despre quantum slim, aici; de asemenea, ii poti scrie Danei la purna_info@yahoo.com.

 : p

Atelier de Costelatii Familiale cu Ovidiu Jumanca, Sambata 18 februarie

Asociatia Vivens iti aduce un nou Atelier de Constelatii Familiale, atelier ce iti permite sa afli in ce fel istoria personala, dar si aceea a familiei si a stramosilor tai, te influenteaza in prezent. Daca ai simtit vreodata ca actionezi intr-un mod oarecum strain de tine, de esenta ta intima, si te-ai intrebat daca ceea ce doresti, ceea ce visezi sa faci, sa devii, sunt cu adevarat lucruri izvorate din ceea ce esti si din nevoile tale, sau poate ti se intampla ca nevoile, dorintele tale si aspiratiile tale autentice si pe care ti le doresti din tot sufletul, sa intampine piedici de netrecut, sau poate ai adictii si faci lucruri pe care nu ti le-ai dori, de parca ceva dincolo de tine te mana si oricat ai incerca nu le poti stopa, atunci Constelatiile Familiale iti pot fi de un real ajutor.

Constelatiile familiale se inscriu in metodele de abordare ale psihologiei si terapiilor sistemice, fiind o metoda fondata si dezvoltata de Bert Helliger. Poti citi mai multe informatii aici.

Facilitator: Ovidiu Jumanca

Cand: Sambata,18 februarie, ora 10:30

Unde: str. Elena Cuza nr. 8 (la Casa Rawz)

Inscrieri si informatii: Gabriela, email gabi.cepariu@gmail.com, tel 0735.532.509.

Contributie atelier:
- 110 lei/persoana - participantii care isi fac Constelatia familiala (80 lei/persoana pentru membrii si cursantii Vivens)
- 50 lei/persoana - participanti care nu isi fac Constelatia familiala (35 lei/persoana pentru membrii si cursantii Vivens

Va asteptam cu drag!

yoga pentru slabit la raw.z!

                                               
Tanaaam ! Un vis de-al meu tocmai devine  realitate.

De martea asta, 17 ianuarie 2012, orele 19.00 fix, debuteaza la raw.z serile de yoga pentru slabit fizic si ingrasat psihic, sufleteste si induhovniceste :-).

Pierdera in greutate este, asa cum bine stiti deja, un subiect caruia i-am acordat maaaare atentie la viata mea.

In ultimul an eu, Una, l-am invatat pe Ovidiu ceea ce stiu eu despre hrana vie si el, in schimb, m-a invatat ceea ce stie el despre complexitatea fiintei umane in general si despre cea a femeii in special. Targ bun pentru mine, de acord ! :-)

Eu, Una :-), stiam deja ca, pentru a slabi la trup si a creste la suflet, trio-ul alimentatie – sport – practica spirituala este esential ; ce nu stiam, si m-a invatat Jumanca este ca, ultimele doua & more pot fi grupate intr-o ora si jumatate de practica saptamanala.

In  vremea din urma am conceput impreuna cu Ovidiu un anume, bine-ales program de yoga care sa raspunda urmatoarelor noastre nevoi de femei frumoase :

-    sa ma invete sa-mi cunosc si iubeeeesc corpul

-    sa-mi invete tiroida sa functioneze corect, God damn it!

-    sa-mi invete corpul, postura si atitudinea sa faca parada cu propria feminitate si frumusete, oricate kilograme se intampla sa am in acest moment

-    sa ma invete sa-mi cunosc si traieeesc emotiile (si, deci sa nu mai fie nevoie sa ma ascund in mancat compulsiv)

-    sa ma invete sa-mi constientizez si onorez gandurile (oprindu-le astfel sa se transforme in noi emotii negative)

-    sa ma invete sa fiu sincera cu mine si cu ceilalti si sa ma accept pe mine si pe ceilalti

-    sa ma invete rabdarea si perseverenta.

Acum, programul asta este gata si te asteapta in fiecare marti, la raw.z, in sala din mansarda  :-), intre orele 19.00 si 20.30.

Pentru a te inscrie in primul grup de yoga pentru slabit & more de la raw.z, sun-o pe andreea pomana intre orele 09.00 si 17.30 sau scrie-i la andreea@rawz.ro.

Costul unei sedinte este de 35 lei / 1 ora 1/2 ; cel al unui abonament de 4 sedinte este de 120 lei.

Atentiune : grupul va avea maxim 12 participanti ; ne cerem scuze, in avans daca ramai pe dinafara 

Love !
Una

Cateva vorbe despre Ovidiu accesabile aici (link)

Despre propriul sau curs, ne scrie Ovidiu in continuare :

"Observ cum anumite obisnuinte si modul actual de a trai ne indeparteaza tot mai mult de o relatie fireasca si sanatoasa cu noi insine, cu ceilalti, cu Viata.

Va invit asadar sa regasim impreuna, prin intermediul catorva tehnici si exercitii de Yoga-SacroGym, starea naturala, fluxul vital si bucuria cu care am venit pe lume. Ele se gasesc deja in noi, trebuie doar sa dezactivam programele si pattern-urile defectuase ce ne indeparteaza si impiedica sa devenim si sa fim ceea ce suntem cu adevarat.

Tehnicile propuse actioneaza direct la dizolvarea blocajelor si zidurilor pe care le-am ridicat intre noi si noi insine. Vom lucra la nivel fizic, vom arde impreuna ceva calorii :) si ne vom regla nitel functionarea glandelor endocrine, ne vom reimprietenii cu corpul nostru redandu-I tonusul si sanatatea. Respiratia ne va calauzii si ea in aceasta calatorie; nu ne vom opri la acest nivel ci vom merge mai departe, ne vom intalni cu gandurile noastre negative care ne inchid in finitudinea lor, cu emotiile dificile care ne restrang la randul lor Universul si potentialul. Si cu ceva perseverenta poate ca reusim sa deschidem cate putin si usa tainica spre Sinele nostru mai adanc – Sursa Vietii ascunsa la radacinile fiintei in fiecare dintre noi.

Tehnic vorbind:

-    Primul pas, reimprietenirea cu propriul trup; schimbarile se realizeaza pe fondul acceptarii si nu al respingerii de sine - ce amplifica conflictul generat intre doua parti din noi care se lupta intre ele. Invat initial sa ma simt bine cu mine si sa ma accept; acesta e punctul de unde, paradoxal, incepe transformarea.
 

-    Exercitiile corporale specifice yoga: impun corpului un travaliu suficient pentru a arde efectiv tesutul adipos. In plus, aceste posturi, regleaza functionarea glandelor endocrine. (Stim spre exemplu ca tiroida este implicata in controlul matabolismului uman, asa incat, orice regim alimentar de slabire si orice dieta urmata nu au efectele scontatate in prezenta unei tiroide disfunctionale). Prin exercitiile yoga intreg sistemul endocrin este echilibrat.
 

-    Respiratia este si ea importanta in acest proces. Dincolo de efectele la nivel subtil care se produc automat prin aceste procedee, respiratia energizeaza si are ca rezultat direct, prin aportul de oxigen la nivel celular, arderea lipdelor.
 

-    Tehnicile yoga te ajuta sa iti observi mentalul. Identifici pattern-urile defectuase ale gandurilor, si prin constientizarea lor incetezi sa le oferi inconstient energie – de obicei cand te lupti cu ele asta faci, le hranesti, le dai mai multa putere. Apoi poti introduce samanta unor ganduri noi: increzatoare, pozitive, benefice.
 

-    Emotiile dificile au si ele parte de atentia noastra. Din cand in cand vom sta in asane- posturi corporale- cu aceste emotii si imbolduri, carora, de unii singuri nu reusim indeobste sa le facem fata:  nevoia compulsiva de a manca, senzatia de gol ce se cere umpluta, diverse insatisfactii, etc.   Le vom infrunta impreuna, cunoaste, imbratisa si transforma treptat. Este bine cunoscut ca practica yoga reduce anxietatea si stressul; noi ne vom ocupa, in plus, spre a vindeca anumite emotii si traume. O schimbare enorma se intampla cand cineva incepe sa-si imbratiseze cu iubire ‘copilul interior’ si ranile emotionale.
 

-    Un aspect important il reprezinta si ‘matricea vindecatoare a grupului’. Desigur, fiecare lucreaza cu sine si pentru sine, dar cand mai multi oameni se strang laolalta cu un anume scop, se creaza, la nivel vibrational, o tesatura nevazuta si un camp energetic ce sustine si amplifica efectele si scopul urmarit. Nu doar ca nu te mai simti singur si neincrezator, dar beneficiezi si de prezenta si suportul celorlalti, campul energetic creat adauga un plus fiecarui participant.

N.B.
Faptul ca acest curs se desfasoara intr-un loc in care suntem incurajati spre o hrana sanatoasa, cred ca este de asemenea un ajutor in ceea ce ne-am propus.
 

Cu drag si daruire,
                          Ovidiu."

Enjoy ! Fly ! Love ! Una :-)

Atelier de relaxare, cu Victor Chirea, sâmbătă, 21 ianuarie, la Casa Raw.z

O zi bună va doresc,

Voi continua seria întâlnirilor de Relaxare. Mai jos puteți găsi câteva detalii despre ce vom face.

Probabil că nu de puține ori v-ați simțit corpul tensionat poate în zona gâtului sau a spatelui de la statul prea mult pe scaun în fața calculatorului sau de la condus sau poate de la gândurile nenumărate și alte griji care nu vă dau pace poate nici măcar noaptea. Mediul în care trăim ne învață cu ușurință cum să ne stresăm și din păcate mulți dintre noi petrecem din ce în ce mai mult timp în această stare tensionată, nenaturală pentru noi.

De aceea va propun să experimentăm împreună relaxarea. Scopul este de a oferi odihnă, liniște, calm, o eliberare a tensiunii mentale, a grijilor și a stresului, dar în același timp o creștere a tonicității și a optimismului, o stare generală bună și de echilibru. Acum va fi un prim pas; în timp, dacă exersați relaxarea, veți putea atinge cât mai multe din aceste lucruri și să le mențineți cât mai mult în viața voastră.

Voi folosi imageria dirijată combinată cu tehnici simple de respirație și sugestii pozitive. Va fi timp și pentru împărtășirea experienței, fiind încurajată implicarea activă a participanților. În limita timpului disponibil pot fi oferite câteva detalii teoretice despre ce este o Relaxare și, de ce nu, o tehnică simplă pe care o putem aplica atunci când avem nevoie să ne liniștim. 

Întâlnirea va fi Sâmbătă, 21 ianuarie între orele 16-19. Vă rog să veniți cu cel puțin 10 minute înainte pentru a putea începe la timp și să aveți la voi și ceva pentru notat. De asemenea o ținută mai lejeră va facilita procesul de relaxare.

Locația este la Casa Raw.z ( Str. Elena Cuza nr. 8 ) un loc plin de optimism și voie buna.

Prețul este de 40 lei (30 lei pentru cei care au mai participat la un Atelier de relaxare).

Facilitatorul este Victor Chirea – câteva lucruri despre el veți găsi aici

http://www.victorchirea.ro/

Numărul de participanți este limitat la 12 persoane.

Pentru a vă asigura participarea vă puteți înscrie la Andreea Pomana de la Casa Rawz: 0731.372.305 sau andreea@rawz.ro