Raw.zeita, ziua a patra

Nin hao!

Va reamintesc, fuguta, ce avem de facut astazi:
1. Plimbarea singura, relaxata si observatoare de astazi.
2. Apa la ore trezire si la toate orele fixe. Vizualizarea si bucuria vizualizarii felului fenomenal in care avem sa aratam in viitorul mediu (nu mai mult de 4-5 luni pentru categoria 30+, zau!).
3. Sa mancam mancarea pe care, alteori, am fi devorat-o comnpulsiv. Numai ca astazi o mancam ca printesele: elegant, incet, delicat, savurand ca un chef gourmet fiecare inghititura, in fiecare moment al celor 30 de masticatii. Toata, repet TOATA atentia noastra este concentrata asupra mancarii respective atunci cand o mancam.
(Una s-a hotarat ca cel mai mult si mai mult pofteste la porumb fiert :-)

Tema pentru maine, Duminica 3 Iunie 
(iertati-mi intarzierea, de 3 zile ma trezesc ca 5.30 ca sa fac plimbare & sun gazing) este:
- de maine, adaugam INTENTIE actiunilor pe care le facem! INTENTIE pentru noi si pentru celelalte 112 doamne (m-am inclus si pe mine)
- adica, inainte de a pleca la plimbare, ne oprim in pragul usii si, in loc sa ne inchinam (sau, pe langa faptul ca ne inchinam), facem o mica meditatie / formulare de intentie. Putem formula in orice fel ne dorim; formula mea suna ceva de genul: "vreau ca in timpul plimbarii de astazi sa fiu mai relaxata, sa am mai multa pace interioara, sa fiu un mai bun observator al lumii si al meu; vreau ca plimbarea de astazi sa-mi lumineze mintea, sa-mi bucure corpul, sa-mi mangaie si sa-mi deschida sufletul; vreau ca doamnele mele sa mearga bine si sa le mearga bine; vreau sa faca neaparat actiunile astea mici fara sa sara nici o zi/ora si sa capete ritm si sens; vreau sa capete incredere in lume si viata, sa capete obiectivitate si detasare." Si-apoi trimit iubire si intelegere catre voi toate si catre mine.
- atunci cand beau apa, ma vizualizez pe mine zeita si, imediat va vizualizez si pe voi toate zeite si mai frumoase; vizualizez o secunda "marea intalnire a zeitelor raw.slim" (m-am hotarat, de astazi botezam programul: Raw.Zeita - nu-i cool?); si tot pentru un moment-doua, ne vizualizez pe toate cu paharul la gura, simt cat de puternic este gestul asta impartasit, simt forta voastra, ma simt norocoasa sa va am alaturi si trimit iubire si intelegere catre voi toate si catre mine.
- inainte de a-mi rontai porumbul fiert, am sa zic o mica rugaciune catre Dumnezeu / Univers sa coboare iubire si enzime :-) asupra mancarii mele; ii voi declara corpului meu ca-l iubesc si ca stiu ca l-am zapacit de cap cu comportamentul meu alimentar de pana acum si ca incerc, acum, sa-l inteleg mai bine si sa-l respect. Ii zic ca-i multumesc ca, pentru a mia oara, va digera chestii greu de digerat, fara sa se planga, cu maxima eficienta. Ii spun ca incep sa fiu mai atenta la senzatiile pe care mi le da cu generozitate si ca ma straduiesc sa il ascult mai mult. Apoi, pentru un moment intetionez ca experienta voastra sa fie una placuta si folositoare si trimit iubire si intelegere catre voi toate si catre mine.

Bafta, bre!
Una :-)